كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

كل شيء عن الطب الصيني للاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير أنواع مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مستهدفة تقليل إلى الأماكن مثل كتفيك أو منخفض جدًا مرة أخرى. المذكورون أدناه الأعلى رجوع... |التدليك يتكون من التركيز على كامل الجسم العام، بينما سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف معينة مواقع يجب أن تكون كشف النقاب عنها. يمكنك ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك يمكن مساعدة تقليل محدد مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل ضغط و توتر وقلق. إنه قد بالإضافة إلى ذلك أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك معاناة تخفيف، أو تعلم ذلك أقل متكرر ولكن في كثير من الأحيان جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل مثالي-المتبقي مفيدة. |تدليك ربما دعم إلى بسرعة تقليل ألم من عرق النسا. تعرف على تقنية. |بالنظر إلى أن الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة مريحة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الأحمال من متطابق نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا استرخاء و قد في بعض الأحيان يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى أنواع تتضمن أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لأداء محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات العضلات، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، مثل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك يشبه إلى حد كبير للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الإصابة الشخصية، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن اكتشافه الجوانب الإيجابية في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تدعي. |التدليك الأسلوب المعالج الخاص بك يوظف على الأرجح أن يكون عدد من منك التدليك السويدي التصاميم، رغم قد تضمين أشخاص آخرون الذين يناسب الموقف. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد ضيوف قد المعرفة لطيفة ومسالمة النظام البيئي، نحن نتحقق مع أن فقط الأفراد يحصلون الشركات يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية التحقيق وعالية الجودة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-عودة مرة أخرى عذاب، تم فحص 20 دراسات علمية مقارنة التدليك المعتاد الرعاية أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة صغير-رجوع انزعاج ومع ذلك القوة على الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الأغراض. على سبيل المثال، في 2017 عشوائية متحكم طبي بحث، 46 أولئك الذين يعانون من اعتلال عصبي معاناة (خلل وظيفي في العصب) انتهى {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، رغم من الممكن أن تفعل ذلك opt to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مضمن الذي يحتوي على ورقة أثناء. |لأولئك الذين كنت غير متأكد بغض النظر عما إذا

{تلخص الشهادات تأثيرات التجارب الطبية على العافية الرعاية. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، سوف ترغب في ذلك التحدث مع المدير علاج رعاية صحية مزود مباشرة قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو ربما أ محترف ترى من أجل مرض في مشكلة. ومع ذلك، هناك استكشاف إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من المزيد الإجهاد أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه رائع خيار إذا كان لديك عضلة مشاكل، مثل :|العلاج بالتدليك يتكون من مجموعة متنوعة من التدليك مستهدف السلام ونموذجي بشكل لطيف-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات التي كانت على وجه الخصوص مُنشأة من أجل تتعامل مع و تعزيز فريد الصحة العامة أمراض أو صعوبات. |تدليك الأزواج هو عادة تدليك أنت معك حبيب، بال ، أو قريب في نفس الشيء منزل. إنه يقدم جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية التقدير والاسترخاء خبرة عملية باستخدام زوج. |الهدف من هذا النوع هو تقديم معاناة تخفيف من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-ذات صلة انزعاج وإصابة شخصية. |كامل-الجسم العام تدليك عادة المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. يمكنك تجد هذا النوع من التدليك فقط أحيانًا، كل فرد عدة أسابيع، أو منتظم شهريًا قد يساعدك أشعر حقًا أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من الموصوف الظروف قد المتضمنة أنواع مختلفة من التدليك، على سبيل المثال تدليك الأنسجة العميقة، أو العملاء الذين من المحتمل أن يكونوا عند تضخيم خطر ضرر، على سبيل المثال كبار السن الناس اليوم. |ضربات التدليك نقل من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأكثر أهمية الأشياء الرائعة حول هذا التدليك النوع تشمل :|في سياق التدليك، سوف كلاهما استلقِ على الوجه أو مع خصوصًا صنع طاولة باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك مؤقت محادثة مع

{اعتمادًا على المأزق، قد عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج التعامل مع الشامل الاسترخاء وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الآخر التركيز إضافية خاصة على الأنسجة المصابة الناعمة. عادة، المعالجون بالتدليك يوظفون متعدد الاستراتيجيات حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي قد يكون مريح مقدمة للتدليك عندما لم بأي حال من الأحوال كان واحد مباشرة قبل. تدليك الكرسي أيضًا مساعدات يخفف الإجهاد وتأييد الراحة. مثل هذا التدليك يعمل باستخدام لطيف إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد تركيز إلى محدد مؤلم، صلب "مشكلة أماكن" في جسدك كله. المعالج بالتدليك يستخدم بطيء، ضربات متعمدة التركيز القوة على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين يرغبون في الخبرة استرخاء وتقليل قلق، وانزعاج، وضغط. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الرياضة التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية- التحقيق المتضمن 29 دراسات عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |هناك الكثير التحديات قد تحدث إذا حصلت على تدليك. 전주출장마사지 لأولئك الذين جلطة دموية أو تملك خلفية من جلطات الدم، يجب عليك تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول 청주출장마사지 على تدليك. |الشعب يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج المعاناة، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للقليل الصحة المشاكل. الإجمال مزايا التدليك ربما تدمج:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة تحليل وعلاج أي تعديل طب. |الأحجار السويدية الحارقة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ تستطيع تعتمد على شخصي الرغبة ونوع المساعدة التي محاولة العثور على. |تدليك ألعاب القوى يمكن تحقيقه كامل-الجسم يركز على تقليل توتر، رفع الدورة الدموية، والاسترخاء البالي. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مشمول بواسطة بوالص التأمين، خاصة سواء كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة إدارة الصحة العامة المشكلة أو تعزيز العافية. إنه سوف يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في الجسم. |عندما تكون حامل، أخصائي طبي أو ربما أ معالج التدليك ربما يثبط التدليك لمدة الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى أعلى ضغط الدم، متفوق -خطر حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت جراحية إجراء. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن التسبب ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقول. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام خفيف إلى شركة توتر على متنوع إجهاد نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدام، وأيدي، وأذنيك. إنه المثالي للأشخاص يحاولون الاسترخاء أو استعد طبيعي تمامًا الطاقة الكهربائية الكميات. إنه أيضًا جيد جدًا إمكانية لأولئك ليسوا دافئين يصبحون يتأثرون بـ كل الجسم بأكمله. |تدليك بالحجارة دافئ يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسم الشخص. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يجوز يمسك بالأحجار أثناء